Generelt om kata
Kata er strukturerede øvelser der fremmer en konstant udvikling af krop, sind og teknik. I katatræningen gås der i dybden med optimering af balance, finjustering af karateteknikker, vejrtrækning og tankekontrol.
Der er ingen modstander i kata og derfor er øvelserne kendetegnet ved kampen mod sig selv og for hele tiden at forbedre det man troede der ikke kunne forbedres. Øvelserne er gode for led, smidighed, hukommelsen, enepræstation foran publikum (foredrags/eksamens øvelse) osv.
Træning af kataøvelserne skaber en vane. Vaner skaber færdigheder. Nye færdigheder skaber tillid til egne evner. Denne proces afsluttes aldrig i katatræningen.
Link til alle kataer
Heian shodan
https://www.youtube.com/watch?v=9D2yOzDsW8k
Heian Nidan
https://www.youtube.com/watch?v=6Hc1NMdjU9U
Heian Sandan
https://www.youtube.com/watch?v=8OI-FTV3-4o
Heian Yondan
https://www.youtube.com/watch?v=HrAiTCcatbY
Heian Godan
https://www.youtube.com/watch?v=dBFe54glhTs
Tekki Shodan
https://www.youtube.com/watch?v=VAkA5zAosC4
Tekki Nidan
https://www.youtube.com/watch?v=9uqw0g3E4BY
Tekki Sandan
https://www.youtube.com/watch?v=-bmF_F2bDoc
Bassai Dai
https://www.youtube.com/watch?v=tXPZFarJMh0
Bassai Sho
https://www.youtube.com/watch?v=2VLz6zksKvk
Kanku Dai
https://www.youtube.com/watch?v=Jkv8Ks_fEqk
Kanku Sho
https://www.youtube.com/watch?v=R1KqSlnu4JE
Jion
https://www.youtube.com/watch?v=Lrr-c5RCKpo
Jiin
https://www.youtube.com/watch?v=RiG93fNAmz0
Empi
https://www.youtube.com/watch?v=SW5907Eeo7c
Jitte
https://www.youtube.com/watch?v=u4Hw9nipExg
Hangetsu
https://www.youtube.com/watch?v=52cfzR0S6rU
Gankaku
https://www.youtube.com/watch?v=4HobC6dj8jA
Chinte
https://www.youtube.com/watch?v=ou14EWbogB0
Sochin
https://www.youtube.com/watch?v=jjD5ZqUEeJo
Meikyo
https://www.youtube.com/watch?v=lA9iVFtinXc
Nijushiho
https://www.youtube.com/watch?v=efxiTKgiXS8
Unsu
https://www.youtube.com/watch?v=X-Dq32yOvSY
Wankan
https://www.youtube.com/watch?v=py_aMWc4HDo
Gojushiho Dai
https://www.youtube.com/watch?v=r-77w9I5kO8
Gojushiho Sho
https://www.youtube.com/watch?v=sFAzqnAW9NM
Gankaku Sho
https://www.youtube.com/watch?v=49w6iAkVTG4