Generelt om kata
Kata er strukturerede øvelser der fremmer en konstant udvikling af krop, sind og teknik. I katatræningen gås der i dybden med optimering af balance, finjustering af karateteknikker, vejrtrækning og tankekontrol.
Der er ingen modstander i kata og derfor er øvelserne kendetegnet ved kampen mod sig selv og for hele tiden at forbedre det man troede der ikke kunne forbedres. Øvelserne er gode for led, smidighed, hukommelsen, enepræstation foran publikum (foredrags/eksamens øvelse) osv.
Træning af kataøvelserne skaber en vane. Vaner skaber færdigheder. Nye færdigheder skaber tillid til egne evner. Denne proces afsluttes aldrig i katatræningen.
Link til alle kataer
Heian shodan
Heian Sandan
Heian Godan
Tekki Nidan
Bassai Dai
Kanku Dai
Jion
Empi
Hangetsu
Chinte
Meikyo
Unsu
Gojushiho Dai
Gankaku Sho
Heian Nidan
Heian Yondan
Tekki Shodan
Tekki Sandan
Bassai Sho
Kanku Sho
Jiin
Jitte
Gankaku
Sochin
Nijushiho
Wankan
Gojushiho Sho