top of page
åbningstider_edited_edited.jpg

Dōjō kun

"Træningshalregler"

"Dojo Kun" i karate refererer til de fem grundlæggende etiske regler eller principper, som udøverne forpligter sig til at følge.

HOLD

Karate Belt

Voksenhold

Vi tilbyder også vores voksenhold, som er designet til at give en solid introduktion til karate i et tempo, hvor alle kan være med. Fokus er på at styrke kroppen, forbedre koordinationen og opbygge selvtillid gennem målrettet træning. Vores undervisning lægger vægt alle aspekter af karate.

Børnehold 5 - 10 år

Vi er glade for at kunne tilbyde vores børnehold for de 5-10 årige, der fokuserer på at give en god introduktion til karate. Gennem træningen vil børnene blive undervist i balance, kropsbevidsthed og disciplin, hvilket er vigtige færdigheder for enhver karateudøver.

Introhold

Gribskov Karate’s Introhold er ikke bare træning, du vil forbedre dit helbred og velvære, samtidig med at du har det fantastisk undervejs. Du behøver ikke bekymre dig om din alder, din nuværende kondition eller din størrelse - dette er et tilbud til alle.

​

Træningstider

Mandag  17:30-18:30   Børnehold (5-10 år)
Mandag  18:30-20:00   Sports kumite

​

Tirsdag  17:30-18:30   Traditionel karate ungdomshold (11-17 år)
Tirsdag  18:30-19:30   Sports kumite (11-99 år)
Tirsdag  19:30-21:00   Voksenhold (18-99 år)

​

Onsdag  15:30-16:30   Fritter Ninja (Tilbud igennem Nordstjerne skolen)

Onsdag  17:30-18:30   Børnehold (5-10 år)
Onsdag  18:30-20:00   Introhold/Farvet bælter (15-99 år)

Onsdag  20:00-21:00   Åben Dojo

​

Torsdag  17:30-18:30   Traditionel karate Børne-/ungdomshold (11-17 år)
Torsdag  18:30-19:30   Sports kumite (11-99 år)
Torsdag  19:30-21:00   Voksenhold (18-99 år)

​

Søndag  11:00-12:30   Voksenhold  (Farvet bælter orange og grøn.)

bottom of page