3. KYU - Pensum

KIHON:

Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae

• Chudan Oi-zuki

• Chudan Gyaku-zuki

• Jodan Age-uke

• Chudan Soto-ude-uke

• Chudan Uchi-ude-uke 

•  

Kokutsu-dachi, Shuto-uke Kamae
Chudan Shuto-uke.

Zenkutsu-Dachi Kamae

• Mae-geri 

• Mawashi-geri 

Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae

• Keage 

• Kekomi 

Zenkutsu-Dachi Kamae

• Ushiro-geri

​

KATA:

Tekki Shodan + Obligatorisk bunkai + fri bunkai til enkelte passager.

​

KUMITE:

Kihon ippon kumite (højre og venstre)

• 2 x jodan

• 2 x chudan

• 2 x maegeri

• 1 x yoko geri

• 1 x Mawashigeri

Der må ikke bruges samme forsvar til begge sider