top of page

1. KYU - Pensum

Brunt bælte

KIHON:

Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae

  • Mae-geri - Oi-zuki

  • Mawashi-geri - Gyaku-zuki

  • Gyaku-zuki - Mae-geri - Oi-zuki - Gedan-barai 

Zenkutsu-Dachi Kamae:

  • Mae-geri - Mawashi-geri

  • Kizami Yoko-geri Kekomi - Ushiro-geri 

Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae

  • Keage - Kekomi (samme ben) 

KATA:

Shitei: Tekki Shodan 

Sentei: Bassai Dai, Jion, Enpi, Kanku-Dai.

Obligatorisk bunkai + fri bunkai til enkelte passager (graduøren vælger).

KUMITE:

Jiyu Ippon Kumite

  • 2 x Jodan

  • 2 x Chudan

  • 2 x Mae-geri

  • 1 x Yoko-geri Kekomi

  • 1 x Mawashi-geri

Der må ikke bruges samme forsvar til begge sider

bottom of page