top of page
åbningstider_edited_edited.jpg

Dōjō kun

"Træningshalregler"

"Dojo Kun" i karate refererer til de fem grundlæggende etiske regler eller principper, som udøverne forpligter sig til at følge.

HOLD

Karate Belt

Voksenhold

Vi tilbyder også vores voksenhold, som er designet til at give en solid introduktion til karate i et tempo, hvor alle kan være med. Fokus er på at styrke kroppen, forbedre koordinationen og opbygge selvtillid gennem målrettet træning. Vores undervisning lægger vægt alle aspekter af karate.

Børnehold 5 - 10 år

Vi er glade for at kunne tilbyde vores børnehold for de 5-10 årige, der fokuserer på at give en god introduktion til karate. Gennem træningen vil børnene blive undervist i balance, kropsbevidsthed og disciplin, hvilket er vigtige færdigheder for enhver karateudøver.

Introhold

Gribskov Karate’s Introhold er ikke bare træning, du vil forbedre dit helbred og velvære, samtidig med at du har det fantastisk undervejs. Du behøver ikke bekymre dig om din alder, din nuværende kondition eller din størrelse - dette er et tilbud til alle.

​

Træningstider

Mandag  17.00-17.45 5-7år
Mandag  17.45-18.30 8-10år

Mandag 18.30- 20.00 Kumite

​

Tirsdag  17.00-17.45 11-17år 5-1kyu)
Tirsdag  17.45-18.30 11-17år 10-6 kyu
Tirsdag  19:30-21:00   18.30-19.30 Kumite

Tirsdag 19.30-21.00 Voksen

​

Onsdag  17.00-17.45 5-7år

Onsdag  17.45-18.30 8-10år
Onsdag  18.30- 20.00 Voksen Intro

Onsdag  20:00-21:00   Åben Dojo

​

Torsdag  17.00-18.00 11-17år alle grader
Torsdag  18.00-19.30 Kumite
Torsdag  19.30-21.00 Voksen

​

​

bottom of page