top of page

3. KYU - Pensum

Brunt bælte

KIHON:

Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae

  • Chudan Oi-zuki

  • Chudan Gyaku-zuki

  • Jodan Age-uke

  • Chudan Soto-ude-uke

  • Chudan Uchi-ude-uke 

  •  

Kokutsu-dachi, Shuto-uke Kamae
Chudan Shuto-uke.

Zenkutsu-Dachi Kamae

  • Mae-geri 

  • Mawashi-geri 

Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae

  • Keage 

  • Kekomi 

Zenkutsu-Dachi Kamae

  • Ushiro-geri

KATA:

Tekki Shodan + Obligatorisk bunkai + fri bunkai til enkelte passager.

KUMITE:

Kihon ippon kumite (højre og venstre)

  • 2 x jodan

  • 2 x chudan

  • 2 x maegeri

  • 1 x yoko geri

  • 1 x Mawashigeri

Der må ikke bruges samme forsvar til begge sider

bottom of page