top of page

6. KYU - Pensum

Grønt bælte

KIHON:

Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae

  • Chudan Oi-zuki

  • Chudan Gyaku-zuki

  • Jodan Age-uke - Gyaku-zuki

  • Chudan Soto-ude-uke - Gyaku-zuki

  • Chudan Uchi-ude-uke - Gyaku-zuki

Kokutsu-dachi, Shuto-uke Kamae

  • Chudan Shuto-uke

Zenkutsu-Dachi Kamae

  • Mae-geri 

Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae

  • Keage 

  • Kekomi 

Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae

  • Mawashigeri

KATA:

Heian Sandan + Obligatorisk bunkai

KUMITE:

Sanbon Kumite nr.1+2 (højre og venstre)

jodan->chudan->maegeri

Der må ikke bruges samme forsvar til begge sider

bottom of page