top of page
åbningstider_edited_edited.jpg

Dōjō kun

"Træningshalregler"

"Dojo Kun" i karate refererer til de fem grundlæggende etiske regler eller principper, som udøverne forpligter sig til at følge.

Pensum

Bæltefarve

Grad

min. træning

min. alder

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

16 år

19 år

-

1 mdr.

4 mdr. 

10 mdr.

13 mdr. 

16 mdr. 

18 mdr. 

20 mdr.

24 mdr.

30 mdr. 

42 mdr. 

5 år

8 år

I SKIF DK er gradueringer (bælteprøver) inddelt i Kyugrader (elevgrader) og Dangrader (mestergrader).

Der er 10 elevgrader og 10 mestergrader.

​

Som begynder er man 10. kyu (hvidt bælte) og avancerer til 1. kyu (brunt bælte) inden man kan gradueres til 1. dan (sort bælte)

​

Gradueringer af kyugrader foregår internt i klubben hvert halve år og gradueringer til de første 3 mestergrader bliver afholdt 3 gange årligt i SKIF DK regi. Gradueringer til højere mestergrader bliver afholdt minimum hvert 2. år.

Pensum

Karate Belt

Pensum afvigelsesdokument

Gribskov Karate
(SKIF) Pensum Fortolknings Guide og afvigelser fra SKIF std.

​

​

Kata

Links til alle kataer kan findes her. Kata er strukturerede øvelser der fremmer en konstant udvikling af krop, sind og teknik. I katatræningen gås der i dybden med optimering af balance, finjustering af karateteknikker, vejrtrækning og tankekontrol.

bottom of page